“Vive por experiencias, no por Referencias”

Encuentra las mejores herramientas para mejorar tu salud y potenciar tu bienestar a través de un nutrición consciente y un estilo de vida coherente y auténtico.

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En este espacio encontrarás las mejores herramientas para mejorar tu salud y potenciar tu bienestar a través de un nutrición conciente y un estilo de vida coherente y auténtico: el estilo low carb.

Puesto que el diseño de nuestra evolución de forjó en períodos de abundancia y escasez, la idea es que durante ciertos momentos del año transitemos por momentos de cetosis y low carb, para vivir más y mejor.

Lo que buscamos en estilo de vida es lograr alcanzar la FLEXBILIDAD METABÓLICA, que es la capacidad que tiene nuestro organismo de utilizar eficientemente las distintas fuentes de energía que reciba, como puede ser glucosa exógena o su propia grasa. Esto quiere decir que podemos llevar una vida normal y saludable siendo eficientes y eficaces en la utilización de nuestros combustibles. Yo recomiendo vivir low carb, sin duda, sólo estamos volviendo a casa.

Este estilo de nutrición combinado con una rutina de ejercicios de fuerza (ya sea con pesas o tu propio cuerpo) + períodos de ayuno intermitente (emulando los momentos de escasez de nuestros ancestros),  permitirán a tu cuerpo hacer un reseteo metabólico y partir de cero utilizando los cuerpos cetónicos como la  vía para producir ATP  (ADENOSIN TRISFOSFATO),  la principal unidad de energía de nuestro organismo.

Estas herramientas te aportarán salud, energía, vitalidas y longevidad para lograr el cambio que tanto merece tu organismo.

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