Blog

B7DBC629-BD99-4C19-A04F-ACB43137FBBB

PÁGALE EL GRANJERO AHORA O PÁGALE AL DOCTOR DESPUÉS

  Cuando entramos al Mundo Low Carb, estamos muy emocionados por el cambio pero no estamos exentos de ciertos desafíos. El Desafío viene después cuando nos damos cuenta qué comer saludable no es tan barato como comer procesados. y se nos viene el mundo abajo. Entonces , cómo conciliar ambos factores?, creo que lo principal […]

IMG_6689

Efecto Térmico de los alimentos

TERMOGÉNESIS DE LOS ALIMENTOS. Siempre nos preguntamos si importa la calidad y procedencia de los alimentos que consumimos y la verdad es que si y mucho.  La termogenesis de los alimentos es la energía que se requiere para digerir, absorber y metabolizar los nutrientes. Por lo general, el gasto por termogénesis se calcula que representa […]

8ADCB65F-0320-4DB9-BC1A-0446BE65923B

La importancia del Músculo

Muchas personas sólo atribuyen la construcción de músculo a lo estético pero su importancia radica en la SALUD. Aprovecho de decir que la mal “tonificación” no existe. Se habla de construcción de masa muscular o su perdida.El sedentarismo y la baja actividad física son unos de los principales detonantes del desarrollo de enfermedades metabólicas y […]

6

POR QUÉ VIVIR LOW CARB?

Desde hace años hemos adaptado los horarios de nuestras comidas a nuestros horarios de trabajo o a las convenciones sociales, sin considerar las necesidades de nuestro cuerpo. Y esto, inevitablemente, ha pasado factura a la salud. Existen trabajos por turnos, en el que los horarios son rotativos y van cambiando, puede descoordinar el cerebro y el sistema digestivo.

5

PROTEÍNA EN LOW CARB. NI MÁS , NI MENOS.

Desde hace años hemos adaptado los horarios de nuestras comidas a nuestros horarios de trabajo o a las convenciones sociales, sin considerar las necesidades de nuestro cuerpo. Y esto, inevitablemente, ha pasado factura a la salud. Existen trabajos por turnos, en el que los horarios son rotativos y van cambiando, puede descoordinar el cerebro y el sistema digestivo.

4

PRIMERO APRENDER A NUTRIRSE

Desde hace años hemos adaptado los horarios de nuestras comidas a nuestros horarios de trabajo o a las convenciones sociales, sin considerar las necesidades de nuestro cuerpo. Y esto, inevitablemente, ha pasado factura a la salud. Existen trabajos por turnos, en el que los horarios son rotativos y van cambiando, puede descoordinar el cerebro y el sistema digestivo.

3

QUE PUEDE SANAR EL ESTILO LOW CARB.

Desde hace años hemos adaptado los horarios de nuestras comidas a nuestros horarios de trabajo o a las convenciones sociales, sin considerar las necesidades de nuestro cuerpo. Y esto, inevitablemente, ha pasado factura a la salud. Existen trabajos por turnos, en el que los horarios son rotativos y van cambiando, puede descoordinar el cerebro y el sistema digestivo.

2

EFECTO REBOTE Y LOW CARB

Desde hace años hemos adaptado los horarios de nuestras comidas a nuestros horarios de trabajo o a las convenciones sociales, sin considerar las necesidades de nuestro cuerpo. Y esto, inevitablemente, ha pasado factura a la salud. Existen trabajos por turnos, en el que los horarios son rotativos y van cambiando, puede descoordinar el cerebro y el sistema digestivo.

1

RITMOS CIRCADIANOS Y NUTRICIÓN. — Duplicado

Desde hace años hemos adaptado los horarios de nuestras comidas a nuestros horarios de trabajo o a las convenciones sociales, sin considerar las necesidades de nuestro cuerpo. Y esto, inevitablemente, ha pasado factura a la salud. Existen trabajos por turnos, en el que los horarios son rotativos y van cambiando, puede descoordinar el cerebro y el sistema digestivo.